高血压艾灸需针对不同证型选择穴位和方法，一般每次艾灸15~30分钟，每周2~3次，以局部温热感而不灼痛为宜。
一、肝阳上亢型
此类患者多伴有头晕头胀、面红目赤，可艾灸百会、风池、太冲穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点，风池穴在颈后枕骨下两侧凹陷处，太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。艾灸时采用温和灸，每穴5~10分钟，以穴位局部潮红为度。
二、痰湿内盛型
常见头重如裹、胸闷痰多，可艾灸丰隆、中脘、足三里穴。丰隆穴在外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘；中脘穴在脐上4寸；足三里穴在犊鼻下3寸，胫骨前肌外缘。采用隔姜灸或温和灸，每穴3~5分钟，注意施灸后避风保暖。
三、阴阳两虚型
患者多有腰膝酸软、畏寒肢冷，可艾灸关元、气海、肾俞穴。关元穴在脐下3寸，气海穴在脐下1.5寸，肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。施灸时采用温和灸，每穴5~10分钟，建议配合足三里穴增强脾胃功能，改善气血生化。
特殊人群注意事项
孕妇及婴幼儿禁用艾灸，高血压急症（如血压≥180/120mmHg）期间不宜艾灸。糖尿病患者艾灸后需注意局部皮肤护理，避免烫伤。艾灸后若出现头晕、心悸等不适，应立即停止并休息，必要时就医。
温馨提示
艾灸仅作为辅助调理手段，不可替代降压药物治疗。高血压患者应定期监测血压，保持低盐低脂饮食，规律作息，避免情绪激动。建议在专业医师指导下进行艾灸，确保安全有效。
