眩晕是一种自身或周围物体旋转、摇晃的运动错觉，常伴随平衡障碍；普通头晕则是头重脚轻、昏沉感，多无空间定向异常。二者核心区别在于眩晕有明确运动错觉，头晕更偏向非特异性不适。
眩晕：
1.耳石症：头部位置变化时突发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，与耳石脱落有关，多见于中老年人，女性略多。
2.梅尼埃病：反复发作旋转性眩晕，伴耳鸣、听力下降，病因与内耳积水相关，多见于青壮年，有家族遗传倾向者风险较高。
3.前庭神经炎：病毒感染后突发剧烈眩晕，持续数天至数周，常伴恶心呕吐，无耳鸣听力下降，各年龄段均可发病。
头晕：
1.体位性低血压：久坐/久卧后起身时头晕，持续数秒至数分钟，多见于高血压、糖尿病患者及老年人，女性更年期激素波动也可能诱发。
2.焦虑性头晕：长期精神紧张后出现，伴胸闷心悸，无器质性病变，青壮年女性因情绪敏感更易发生。
3.低血糖头晕：饥饿或餐后2-3小时发作，伴冷汗手抖，糖尿病患者或节食人群风险高，儿童需警惕营养不良。
特殊人群注意：
老年人：眩晕需排除脑血管病，头晕警惕降压药过量；
孕妇：体位性头晕常见，避免突然起身，定期监测血压；
儿童：头晕多为感冒或贫血，需排查视力问题，避免低龄儿童自行用药。
应对原则：
眩晕急性发作：立即坐下/躺下，避免强光刺激，耳石症可尝试复位；
头晕持续不缓解：及时就医，排查血压、血糖、颈椎及内耳功能；
预防措施：规律作息，避免突然体位变化，控制基础疾病。
