躺下后鼻子不通气，可能是以下原因引起：
1.鼻内结构改变：正常人的鼻腔黏膜中含有丰富的血管和腺体，当鼻腔受到炎症、过敏等因素刺激时，鼻腔黏膜会出现肿胀、分泌物增多等情况，从而导致鼻塞。如果在躺下时，鼻腔内的分泌物会因重力作用流向鼻后部位，可能会加重鼻塞症状。
2.过敏：如果本身患有过敏性鼻炎，在接触过敏原后，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而引起鼻塞。过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部突起，引起鼻腔功能障碍。鼻中隔偏曲患者的鼻腔结构异常，容易导致鼻塞、流涕、鼻出血等症状。
4.鼻甲肥大：鼻甲是鼻腔内的正常结构，当鼻甲受到炎症、过敏等因素刺激时，会出现鼻甲肥大，导致鼻腔狭窄，引起鼻塞。
5.鼻息肉：鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。鼻息肉的形成与过敏、感染等因素有关。
6.其他：腺样体肥大、鼻腔肿瘤等也可能导致躺下后鼻子不通气。
针对不同原因引起的鼻塞，可以采取以下方法缓解：
1.改变体位：可以尝试将上半身垫高，或采用侧卧位，有助于缓解鼻塞。
2.清洗鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞症状。
3.药物治疗：如果鼻塞症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如减充血剂、抗组胺药、糖皮质激素等。
4.对因治疗：针对病因进行治疗，如治疗过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。
5.手术治疗：如果鼻塞症状严重，影响生活质量，或存在鼻腔结构异常等情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果鼻塞症状持续时间较长，或伴有其他症状，如流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，预防感冒等。
