血红蛋白正常范围：成年男性120~160g/L，成年女性110~150g/L，新生儿170~200g/L，儿童6~14岁120~140g/L。
不同人群血红蛋白正常范围：
成年男性：正常范围为120~160g/L，低于120g/L提示可能贫血，常见于缺铁性贫血、慢性失血等。长期剧烈运动可能使血红蛋白轻度升高，属生理现象。
成年女性：正常范围110~150g/L，因月经周期等因素，经期后血红蛋白可能偏低，需关注铁摄入。妊娠期女性因血容量增加，血红蛋白正常范围可能降至100g/L左右，需定期监测。
新生儿：出生时血红蛋白较高（170~200g/L），出生后2~3个月可能出现生理性降低，至110g/L左右，随后逐渐回升。早产儿可能更低，需密切监测。
儿童：6~14岁儿童正常范围120~140g/L，婴幼儿（6个月~6岁）正常范围110~130g/L。儿童生长发育快，易因缺铁、营养不良等导致贫血，需注重均衡饮食。
特殊人群注意事项：
孕妇：孕期前6个月血红蛋白≥110g/L为正常，后3个月≥100g/L。需在医生指导下补充铁剂，预防缺铁性贫血。
老年人：血红蛋白正常范围与成年男性类似（120~160g/L），但老年人因消化吸收功能减弱，更易出现缺铁性贫血，需定期检查并调整饮食。
贫血患者：若血红蛋白低于正常范围，需明确病因，如缺铁性贫血需补铁，巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需治疗原发病。
日常预防建议：
饮食中增加富含铁的食物（如瘦肉、动物肝脏、菠菜），搭配富含维生素C的水果促进铁吸收。
定期体检，尤其女性、孕妇、老年人及慢性病患者，及时发现并干预贫血。
避免过度节食或素食，保证营养均衡，预防营养不良性贫血。
