阴阳两虚常见症状表现为怕冷（阳虚）与怕热（阴虚）并存，如手脚冰凉却自觉燥热，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、夜尿频多、五心烦热、盗汗等。
阳虚为主的阴阳两虚：多见于长期熬夜、过度劳累人群，表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿清长、面色?白，女性可能月经紊乱、量少色暗，男性易阳痿早泄。
阴虚为主的阴阳两虚：常见于长期慢性病、更年期人群，以口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、小便短黄、大便干结、舌红少津为特点，男性可能遗精，女性月经提前量少。
老年人群阴阳两虚：多因衰老导致机能衰退，除上述症状外，常伴记忆力减退、行动迟缓、消化功能减弱，需注重温补与滋阴结合，避免过度滋补加重脾胃负担。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调理，儿童阴阳两虚罕见，若出现发育迟缓、易感冒等，应优先调整饮食作息，避免盲目用药。
干预建议：优先通过规律作息、均衡饮食（如山药、枸杞、百合等）、适度运动（如八段锦）改善，必要时咨询专业医师辨证施治，避免自行服用补药。
