预防白血病需从多方面入手：避免接触化学毒物（如苯、甲醛），减少辐射暴露，保持健康生活方式（均衡饮食、规律运动），控制基础疾病（如骨髓增生异常综合征），定期体检监测血液指标。
避免化学毒物暴露：长期接触苯系物（如油漆、胶水）或甲醛（新装修房屋）会增加白血病风险，工作环境需做好防护，孕妇及儿童应避免接触新装修场所。
减少辐射影响：CT等辐射检查需遵医嘱，避免频繁照射；长期使用手机等电子设备时，保持距离与合理使用时间，降低潜在累积辐射风险。
健康生活方式：每日摄入足量蔬菜、水果，增加膳食纤维与抗氧化剂摄入；坚持有氧运动（如快走、游泳），每周≥150分钟，维持健康体重，增强免疫力。
控制基础疾病：骨髓增生异常综合征、真性红细胞增多症等患者需定期复查血常规与骨髓穿刺，遵循专科医生治疗方案，避免病情进展为白血病。
特殊人群注意：孕妇应避免接触染发剂、农药等有害物质；儿童避免长期使用含激素类药膏，用药前咨询儿科医生；老年人定期监测血压、血糖，预防慢性炎症诱发白血病。
