耳朵进水后，可通过自然干燥（数小时内）、单脚跳、棉签轻柔擦拭外耳道口等方法处理。若水无法排出或伴随不适，需及时就医。
一、日常快速排水法
1.单脚跳跃法：进水侧单脚站立，同侧腿跳跃数次，利用重力辅助排水，适合耳道无损伤人群。
2.头部倾斜法：头向进水侧倾斜，轻拉耳廓向下后方，保持10~15秒，可促水流出。
二、婴幼儿特殊处理
婴儿耳道狭窄，禁止使用掏耳工具或棉签深入。建议：用干棉球轻贴外耳道口吸附水分，避免哭闹时异物入耳。
三、游泳后持续不适应对
若游泳后24小时内仍有耳闷、听力下降，可能为外耳道炎或中耳炎前兆。需避免再次进水，连续3天未缓解应就诊。
四、特殊人群注意事项
中耳炎患者：禁止自行掏耳，需遵医嘱用抗生素滴耳液。
老年人：耳道皮肤较脆弱，建议用干毛巾轻擦外耳，避免用力。
五、预防关键
洗澡前戴耳塞，洗头后用吹风机低风档（距离30cm外）吹干外耳。避免频繁用棉签掏耳，防止损伤耳道黏膜。
