受凉后咽喉疼痛，多数为病毒感染引起的自限性症状，通常3~7天可缓解。需根据症状严重程度和持续时间，采取非药物干预或药物治疗。
轻度疼痛（无发热、吞咽困难）：可通过多饮温水（每日1500~2000ml）、温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐）、含服无糖润喉糖缓解不适。避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠（成人7~9小时/天）。
中度疼痛（轻微发热、吞咽不适）：若体温≤38.5℃，优先选择物理降温（温水擦浴、退热贴），同时使用非处方解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解症状。儿童需在医生指导下用药，避免自行使用阿司匹林。
重度疼痛（高热、吞咽困难、呼吸困难）：可能提示细菌感染或并发症，需及时就医。医生可能开具抗生素（如阿莫西林）或局部喷雾治疗。此类情况需避免自行用药，尤其注意儿童、孕妇及有基础疾病者的安全。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及老年人应优先咨询医生；糖尿病患者需监测血糖，避免高糖饮食；过敏体质者慎用润喉糖中的薄荷、蜂蜜等成分。若症状持续超7天或反复发作，建议排查其他病因。
