心绞痛发作时可按摩内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）、膻中穴（两乳头连线中点）、心俞穴（背部第5胸椎旁开1.5寸），每次按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜，可快速缓解症状。
一、发作期急救按摩
内关穴为首选，按压时患者取坐位或卧位，用拇指垂直按压穴位，以局部酸胀感为度，持续3-5分钟，可扩张冠状动脉，改善心肌供血。
二、稳定期日常保健按摩
1.膻中穴：每日早晚各按揉1次，每次2-3分钟，顺时针方向按压，有助于调节气机，缓解胸闷。
2.心俞穴：由他人协助按摩，患者取俯卧位，操作者用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次1-2分钟，可疏通心经气血。
三、特殊人群注意事项
1.老年患者：按摩时动作轻柔，避免过度用力，以防血压骤降或头晕。
2.合并高血压者：按压内关穴时力度宜轻，若出现血压持续升高或剧烈头痛，立即停止并就医。
3.孕妇：禁止按摩腹部及腰骶部穴位，可改按内关穴缓解不适。
四、按摩辅助建议
按摩期间保持环境安静，避免情绪紧张。若按摩后症状未缓解或加重，应立即拨打急救电话，切勿延误治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
