西医与中医治疗失眠各有优势，选择需结合失眠类型、严重程度及个体情况。
西医治疗：
1.药物治疗：短期使用非苯二氮?类催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），需遵医嘱。
2.认知行为疗法（CBT-I）：通过调整睡眠习惯、认知行为干预改善睡眠，长期效果优于药物。
3.特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年患者需谨慎用药，优先非药物干预。
中医治疗：
1.辨证施治：如心脾两虚型用归脾汤，阴虚火旺型用天王补心丹，需中医师指导。
2.非药物疗法：针灸（百会、神门穴）、耳穴压豆、中药足浴（酸枣仁、薰衣草）等辅助调节。
3.特殊人群：婴幼儿慎用中药，体质虚寒者避免寒凉药物，慢性病患者需结合基础病调整。
选择建议：
急性失眠（<1个月）：优先西医短期药物联合CBT-I，快速改善症状。
慢性失眠（>1个月）：中西医结合，中医调理体质，西医维持睡眠，降低复发风险。
合并基础疾病（如高血压、糖尿病）：需中西医协同，避免药物相互作用。
建议根据自身情况，在专业医师指导下选择方案，优先非药物干预，必要时联合药物治疗。
