良性阵发性位置性眩晕（耳石症）是头部运动到特定位置时出现的短暂眩晕，通常持续数秒至数十秒，与耳石脱落至半规管有关。高发于40~60岁人群，女性略多于男性，部分患者有头部外伤或内耳疾病史。
耳石症的主要诱因与分类
良性阵发性位置性眩晕分为后半规管、水平半规管和前半规管三型，其中后半规管型占比约70%~80%，多因头部快速运动或长期低头等体位变化诱发。
核心治疗非药物干预
耳石复位是首选非药物治疗方法，需由专业医师根据半规管类型选择不同复位手法，如Dix-Hallpike法用于后半规管型。复位后需避免剧烈运动、快速转头等高危动作1~2周。
特殊人群注意事项
老年患者复位后复发风险较高，需加强平衡训练；对于合并颈椎病、骨质疏松的患者，复位前应评估颈椎稳定性，避免过度头部后仰；妊娠期女性建议优先保守处理，待产后再行复位治疗。
长期管理与预防
耳石症复发率约为10%~20%，日常可通过避免长时间低头、控制血压、补充维生素D等方式降低风险。若眩晕频繁发作或伴随听力下降、耳鸣等症状，需及时就医排除其他内耳疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
