眩晕可按合谷穴、内关穴、太冲穴等穴位缓解，按摩时以酸胀感为宜，每次按压1~3分钟，每日2~3次。
一、合谷穴
位于手背虎口处，是缓解眩晕的常用穴位。对头痛、眩晕、失眠等症状有辅助改善作用，尤其适合因疲劳或压力引起的眩晕。孕妇慎用，按压时力度适中，避免过度刺激。
二、内关穴
位于前臂掌侧，腕横纹上约3横指处。可缓解晕车、晕动病相关眩晕，对恶心、呕吐等伴随症状也有改善效果。操作时用拇指按揉，力度以酸胀感为度，适合日常自我按摩。
三、太冲穴
位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。对肝阳上亢型眩晕（如高血压引起）有一定缓解作用，常配合按揉百会穴效果更佳。低血压患者按压时宜轻柔，避免加重头晕。
四、百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线交点处。可缓解多种原因引起的眩晕，尤其适用于气血不足或精神紧张导致的头晕。儿童按摩时需注意力度，避免过度用力。
按摩穴位仅为辅助缓解手段，若眩晕频繁发作或伴随剧烈头痛、肢体麻木等症状，应及时就医排查病因，如耳石症、脑血管疾病等。特殊人群（如孕妇、高血压患者）按摩前建议咨询专业医师。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
