阴虚体质常见症状包括持续低热（体温波动在37.3~38℃）、手足心热、夜间盗汗、口干咽燥、舌红少津、脉细数等，女性可能伴随经量减少、周期紊乱，男性可见遗精、腰膝酸软。
1.典型生理表现：以体内阴液不足、虚热内生为核心，如午后潮热、五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热），夜间明显，常伴失眠多梦、小便短黄、大便干结。
2.脏腑关联症状：肺阴虚者干咳少痰、痰中带血；胃阴虚者饥不欲食、干呕呃逆；肝阴虚者头晕目眩、视物模糊；肾阴虚者耳鸣耳聋、牙齿松动。
3.特殊人群差异：儿童阴虚多因喂养不当（如长期食用辛辣零食），表现为盗汗、便秘、夜间哭闹；老年人阴虚常伴慢性咳喘、肌肉萎缩；女性更年期阴虚易加重烘热汗出、情绪波动。
4.生活方式诱因：长期熬夜、过度劳累、高温环境工作者易耗伤阴液；嗜食辛辣、油炸食物或长期服用激素类药物者也可能诱发阴虚症状。
5.干预原则：优先通过非药物方式调理，如食用百合、银耳、梨等滋阴食物，规律作息避免熬夜，适度运动选择太极拳等轻缓项目。需注意避免盲目服用补阳药物，以免加重阴虚。
