孕妇宫缩是孕期子宫肌肉收缩的生理或病理性表现，孕中晚期偶发宫缩多为假性宫缩，临近预产期的规律宫缩可能预示分娩临近。
一、生理性宫缩（假性宫缩）
孕中晚期常见，多无规律性，持续时间短（几秒至几分钟），强度弱，常于劳累、站立过久后出现，休息后缓解。此类宫缩不伴随宫颈口扩张或胎头下降，无需特殊处理，注意休息即可。
二、先兆早产宫缩
多见于孕28~37周，表现为规律宫缩（每10分钟≥2次），伴宫颈管缩短或宫口扩张，可能伴随阴道流液、出血。需及时就医，通过超声、胎心监护评估宫颈长度及胎儿情况，必要时住院保胎。
三、足月临产宫缩
孕37周后出现规律宫缩（每10分钟≥3次），强度逐渐增强，持续时间延长，伴随宫颈口逐渐开大、胎头下降，需准备入院待产。若宫缩间隔缩短至5~10分钟、持续30秒以上，或伴见红、破水，应立即前往医院。
四、高危人群注意事项
有早产史、多胎妊娠、前置胎盘、妊娠期高血压等高危因素的孕妇，出现宫缩时需更密切观察，如宫缩频繁、伴腹痛或出血，应尽快就医。孕期应避免剧烈运动、过度劳累，保持情绪稳定，减少诱发宫缩的风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
