贫血是因血液中红细胞或血红蛋白不足，导致携氧能力下降的病理状态。其成因主要分为三大类：营养性、失血性与溶血性，不同类型诱因及应对策略各异。
营养性贫血：最常见，因铁、维生素B12或叶酸摄入不足或吸收障碍引发。缺铁性贫血多见于婴幼儿、青少年及育龄女性，需通过红肉、动物肝脏等补铁；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸或B12，孕妇尤其需关注。
失血性贫血：急性失血（如外伤、消化道出血）或慢性失血（如月经量大、痔疮）均可导致。急性失血需紧急止血并输血，慢性失血应排查病因（如妇科疾病、消化道肿瘤），长期贫血会加重心脏负担。
溶血性贫血：红细胞寿命缩短或破坏加速，分遗传性（如地中海贫血）与后天性（如自身免疫性疾病）。治疗需针对病因，如免疫性溶血性贫血可能需激素或免疫抑制剂，避免接触诱发因素。
特殊人群注意：婴幼儿需及时添加辅食预防缺铁；孕妇应定期监测血红蛋白；老年人若出现不明原因贫血，需警惕消化道肿瘤或慢性肾病。贫血症状包括乏力、头晕、面色苍白，持续不适需尽早就医明确类型，优先通过饮食调整或药物（如铁剂、维生素B12）干预，避免延误治疗。
