风寒感冒引起的发烧通常可通过非药物干预与必要药物辅助缓解，多数情况下3天内体温逐渐下降，期间需关注特殊人群风险并优先保障舒适度。
一、体温＜38.5℃时
优先采用物理降温，如温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少衣物保持散热，饮用温水促进代谢。此阶段无需立即用药，注意观察精神状态，婴幼儿避免酒精擦浴以防体温骤降。
二、体温≥38.5℃或伴随不适
可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认适用年龄），但需严格遵循年龄禁忌，2岁以下婴幼儿慎用复方感冒药。用药后需间隔4-6小时重复使用，避免叠加退热成分。
三、特殊人群护理
婴幼儿应每1-2小时监测体温，警惕高热惊厥风险；孕妇需避免自行用药，建议咨询产科医生；老年人及慢性病患者若持续发热超3天，需及时就医排查其他感染。
四、饮食与休息
保持清淡易消化饮食，如粥类、蔬菜汤，避免油腻食物；保证充足睡眠，室内通风换气，湿度维持在40%-60%，有助于症状缓解。
五、何时需就医
若出现持续高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊等症状，或发热超3天无改善，应尽快前往医疗机构，避免延误病情。
