耳石症是内耳椭圆囊斑上耳石脱落至半规管，头部运动时引发短暂眩晕的良性疾病，多见于40~60岁人群，女性略多，常无明确诱因或与头部外伤、老化相关。
耳石症的分类
1.后半规管耳石症：最常见，头部后仰或低头时眩晕，持续数秒至数十秒，如起床、弯腰等动作诱发。
2.水平半规管耳石症：头部向左右转动时眩晕，可能伴随恶心，日常转头、翻身时易发作。
3.前半规管耳石症：头部前倾或后仰时眩晕，较少见，常与特定体位（如仰头看高处）相关。
耳石复位治疗
耳石复位术是一线治疗，通过特定体位调整耳石回归椭圆囊，如Epley法用于后半规管耳石症，Barbecue法用于水平半规管耳石症，需在专业医师指导下进行。
特殊人群注意事项
老年人：因耳石老化易脱落，复位后需避免快速转头，减少复发风险。
妊娠期女性：复位时动作轻柔，避免过度低头或仰头，优先非药物干预。
儿童：罕见，若发作需排查外伤或感染，优先保守观察，避免剧烈运动。
预防与日常管理
避免长时间低头或仰头，减少头部突然运动。
睡眠时保持头部适度抬高，减少耳石脱落概率。
复位后1~2周内避免剧烈运动，防止耳石再次移位。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
