太阳穴凹陷填充的最好方式需根据凹陷程度、皮肤状态及个人需求选择，自体脂肪填充和玻尿酸注射是主流方法，效果持久度与创伤程度不同。
1.自体脂肪填充：适合凹陷较明显、皮肤弹性好者，采用自身腰腹等部位脂肪，经处理后分层注射，效果持久且无排异，术后恢复期1-2周，需避免按压填充区，孕妇、哺乳期女性及肥胖者需谨慎。
2.玻尿酸注射：适合轻度凹陷或短期调整者，采用交联玻尿酸，注射后即刻见效，维持6-12个月，术后24小时内避免触碰，过敏体质者需提前皮试，糖尿病患者需控制血糖稳定。
3.胶原蛋白填充：适合皮肤薄、敏感者，采用非交联胶原蛋白，自然融合度高，维持3-6个月，注射后2周内避免高温环境，过敏体质者禁用，儿童及青少年因发育未完全不建议使用。
4.假体填充：适合重度凹陷且需长期效果者，采用硅胶或膨体材料，手术需全身麻醉，恢复期1-3个月，有感染史者需评估风险，疤痕体质者禁用，术后需避免剧烈运动。
5.干细胞填充：新兴方法，通过干细胞激活自体组织再生，效果持续1年以上，需多次治疗，存在细胞来源及伦理争议，需选择正规医疗机构，孕妇及免疫功能低下者禁用。
