睡不着可能由多种原因引起，如压力、焦虑、环境因素等。以下是一些可以帮助缓解失眠的药物：
1.苯二氮?类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮?类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，半衰期短，不良反应较少。但可能会引起日间嗜睡、头晕等副作用。
3.抗抑郁药：如曲唑酮、多塞平等，除了抗抑郁作用外，还具有镇静催眠作用。适用于伴有抑郁和焦虑的失眠患者。
4.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，可调节睡眠觉醒周期，改善睡眠质量。
需要注意的是，药物治疗失眠应在医生的指导下进行，剂量应个体化，并避免长期使用。此外，除了药物治疗，还可以采取以下非药物治疗方法来改善睡眠：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；创造安静、舒适的睡眠环境。
2.心理行为治疗：如放松训练、认知行为疗法等，可帮助缓解焦虑、压力，改善睡眠。
3.中医治疗：如针灸、中药等，也可在一定程度上改善睡眠。
总之，治疗失眠的方法应根据个体情况选择，药物治疗应谨慎使用。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
