气虚与血虚是中医气血两虚证的常见细分类型，气虚以元气不足、脏腑功能减退为核心，表现为乏力、气短、自汗、舌淡苔白等；血虚以血液亏虚、濡养功能减弱为特征，典型症状为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、经量少色淡等。二者区别在于：气虚以“气”的功能不足为主，血虚以“血”的物质缺乏为主，可单独存在也可同时出现。
气虚
气虚者常感身体沉重、易疲劳，活动后症状加重，语声低微，免疫力偏低易感冒。长期气虚可能导致脏腑功能衰退，如脾胃虚弱出现腹胀便溏，心气虚则心悸气短。
血虚
血虚者面色、唇甲苍白无华，头晕耳鸣，肢体麻木，女性月经量少或延期。血虚日久可致肝肾不足，出现腰膝酸软、失眠多梦，老年人血虚易诱发便秘、肢体不温。
气血两虚
同时具备气虚与血虚症状，如乏力、头晕、心悸、面色苍白、舌淡苔白、脉细弱。多见于久病体虚、产后、手术后人群，长期气血不足影响生活质量，儿童可能生长发育迟缓。
特殊人群注意
孕妇、老年人、慢性病患者需格外关注气血状态，定期体检监测血红蛋白等指标。孕妇气血不足易致胎动不安，可通过均衡饮食（如瘦肉、菠菜）改善；老年人消化功能弱，建议少量多餐，避免生冷饮食加重气虚。
