预产期肚子一阵阵的疼可能是阵痛，一般在临产前1~2周开始出现不规律、强度弱的假性阵痛，而临产后的规律性阵痛（宫缩间隔逐渐缩短至5~10分钟，持续30秒以上）是分娩的重要标志。
1.假性阵痛（Braxton Hicks宫缩）
多发生在孕晚期，无规律性，持续时间短（<30秒），间隔时长不定，常在长时间站立、劳累后出现，休息或改变体位后缓解，不伴随宫颈口扩张或胎头下降，无需特殊处理。
2.真性阵痛（临产宫缩）
规律性：宫缩间隔逐渐缩短至5~10分钟，持续30~60秒，强度逐渐增强。
进展性：伴随宫颈管逐渐缩短、宫口扩张，可能出现见红、破水（羊水流出）等情况，需立即就医。
特殊人群注意事项
高危孕妇（如妊娠期高血压、前置胎盘等）：出现阵痛时无论是否规律，均需及时联系产科医生，避免延误病情。
多胎妊娠或巨大儿孕妇：阵痛出现后应尽早入院，密切监测宫缩和胎儿状况，必要时需提前干预。
建议
记录阵痛间隔、持续时间及强度，若规律宫缩间隔<10分钟且持续30秒以上，或伴随见红、破水，立即前往医院待产。
阵痛期间保持冷静，可通过深呼吸、变换体位缓解不适，避免过度紧张影响产程进展。
