老寒腿（膝关节骨关节炎）治疗以控制症状、延缓进展为核心，需结合非药物与药物干预，特殊人群需调整方案。
1.非药物干预：
- 控制体重：减轻关节负荷，降低30%以上体重可显著改善症状。
- 适度运动：游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟。
- 物理治疗：热敷、理疗、关节腔注射透明质酸钠（需遵医嘱）。
2.药物治疗：
- 疼痛管理：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，需注意胃肠道副作用。
- 慢作用药物：氨基葡萄糖可能改善关节功能，老年人需长期服用（3个月以上）观察效果。
3.特殊人群：
- 老年人：优先非药物干预，药物选择需评估肾功能，避免长期使用激素类药物。
- 孕妇：禁用非甾体抗炎药，可通过休息、温和拉伸缓解症状。
4.手术治疗：
- 关节置换术：适用于严重疼痛、活动受限患者，术后1年生活质量改善率达85%。
- 微创关节镜：适用于半月板损伤或游离体患者，术后康复周期约6周。
5.预防措施：
- 避免久坐久站，每30分钟起身活动；
- 注意保暖，避免空调直吹膝关节；
- 补充钙和维生素D，预防骨质疏松。
