脂肪肝治疗的核心是生活方式干预为主，必要时配合药物，多数患者通过6-12个月的规范管理可改善。
1.非酒精性脂肪肝（NAFLD）
以减重+饮食调整为核心，目标体重下降5%~10%。需减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维与优质蛋白；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），同时避免久坐。
2.酒精性脂肪肝（AFLD）
严格戒酒是关键，同时补充维生素B族（改善肝功能）。戒酒3-6个月后，多数患者肝脂肪可逆转，需避免再次饮酒及肝毒性药物。
3.特殊人群干预
糖尿病/代谢综合征患者：优先控制血糖（糖化血红蛋白<7%），联合二甲双胍可降低肝脂肪含量。
孕妇：需在医生指导下调整饮食（增加蛋白质、控制热量），避免自行服用降脂药。
儿童：以运动（每天≥60分钟）和低热量饮食（减少油炸食品）为主，避免使用成人降脂药。
4.药物辅助治疗
仅用于进展期脂肪肝（如NASH伴肝纤维化），可选用保肝抗炎药物（如多烯磷脂酰胆碱）或GLP-1受体激动剂（辅助减重），需经专科医生评估后使用。
5.定期监测
每6-12个月复查肝功能、肝脏超声及血脂，动态评估肝脂肪变化，避免延误肝纤维化诊断。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
