体检出脂肪肝后，治疗需结合脂肪肝类型（如非酒精性/酒精性）、严重程度（轻度/中重度）及合并症综合干预，核心是改善生活方式，必要时药物辅助。
一、非酒精性脂肪肝（NAFLD）：以代谢异常（如肥胖、糖尿病、高血脂）为诱因，需优先控制体重（6-12个月内减重5%-10%），调整饮食（减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
二、酒精性脂肪肝（AFLD）：需严格戒酒，同时改善营养（补充蛋白质、维生素B族），避免肝毒性药物。若合并肝炎，需在医生指导下使用保肝药物。
三、特殊人群注意事项：
孕妇：需定期监测肝功能，避免高脂高糖饮食，适度运动（如散步）。
老年人：优先选择温和运动（如太极拳），控制基础疾病（高血压、糖尿病），避免过度节食。
儿童：重点调整饮食结构（减少零食、油炸食品），增加户外活动，避免过早使用成人药物。
四、就医指征：若出现乏力、黄疸、肝区疼痛，或肝功能指标持续异常（如ALT/AST≥2倍正常上限），需及时就诊。
五、药物治疗原则：以保肝抗炎药物（如水飞蓟素）为主，仅在医生评估后短期使用，避免自行用药。
核心提示：脂肪肝是可逆转的代谢性疾病，早期干预（6个月内）效果最佳，定期复查（每6-12个月）肝功能及超声检查至关重要。
