热射病是什么病

热射病是因长时间处于高温高湿环境或剧烈运动后，核心体温超过40℃并伴有多器官功能障碍的致命性急症，常见于夏季户外工作者、老年人及婴幼儿等群体。

热射病的主要类型及特征

1.劳力性热射病：多见于青壮年，常因高强度体力活动（如马拉松、军训）后散热失衡，表现为肌肉酸痛、意识模糊，病情进展快。

2.非劳力性热射病：好发于高温环境下无体力活动的人群，如老年人、慢性病患者，初期仅有乏力、头痛，随后迅速出现高热、抽搐。

关键预防措施

避免正午高温时段户外活动，室内保持通风降温，可使用空调维持26℃左右环境温度。

每日饮水1.5~2升（约8杯），高温时增加淡盐水或运动饮料补充电解质。

老年人体弱者需每2小时监测体温，婴幼儿避免包裹过厚，衣物选择宽松棉质透气款。

紧急处理原则

立即将患者转移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处。

用冰袋（避免直接接触皮肤）置于额头、腹股沟等部位物理降温，同时拨打急救电话。

切勿自行喂服退烧药或大量冷饮，以免加重胃肠道负担或导致体温骤降。

特殊人群注意事项

儿童：家长应避免带婴幼儿在10：00~16：00外出，随身携带降温贴和水袋，出现持续高热、呕吐需立即就医。

老年人：患有高血压、糖尿病者，高温天需减少外出，随身携带硝酸甘油等急救药，定期监测血压。

户外工作者：每30分钟休息10分钟，佩戴宽檐帽并涂抹SPF50+防晒霜，出现头晕、恶心时立即撤离岗位。