腱鞘囊肿是关节或肌腱周围的囊性肿物，内含胶冻样物质，多为良性；腱鞘炎是肌腱或腱鞘的炎症，常因过度使用引发疼痛、肿胀。两者病因不同，症状表现也有差异。
腱鞘囊肿：常见于手腕、手指等部位，表现为圆形或椭圆形肿块，质地较硬，一般无明显疼痛，但若压迫周围组织可出现酸胀感。多数可自行消失，也可通过穿刺抽液、手术切除等方式治疗。
腱鞘炎：多发生于手腕、肘部等活动频繁的部位，主要症状为局部疼痛、压痛、活动受限，活动时疼痛可能加重，严重时可出现弹响或卡顿现象。长期重复动作、外伤等是常见诱因。
治疗原则：
1.非药物干预：休息、避免过度使用、热敷、按摩等可缓解症状。
2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。
3.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人应谨慎用药，优先选择非药物治疗。
预防措施：
1.避免长时间重复性动作，定时休息。
2.注意关节保暖，避免受凉。
3.适当进行关节活动和肌肉锻炼，增强关节稳定性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
