颈椎病是颈椎间盘退变或颈椎结构异常导致颈神经根、脊髓或椎动脉受压，引发颈肩痛、肢体麻木等症状的疾病，常见于中老年人，长期伏案者风险更高。
一、神经根型颈椎病：最常见类型，因颈椎间盘突出压迫神经根，表现为颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木，手指精细动作受限，如持物不稳。
二、脊髓型颈椎病：脊髓受压导致四肢麻木无力、行走不稳（如“踩棉花感”）、大小便功能障碍，是最严重类型，需尽早手术干预。
三、椎动脉型颈椎病：椎动脉受压致脑供血不足，出现头晕、眩晕、恶心，转头时症状加重，易与耳石症混淆。
四、交感神经型颈椎病：交感神经受刺激，表现为头晕、心悸、失眠、血压波动，症状复杂且缺乏特异性，需排除其他内科疾病。
特殊人群注意：儿童颈椎病多因外伤或姿势不良，需纠正坐姿；孕妇因激素变化及体重增加，应避免长时间低头；老年人需警惕脊髓型颈椎病，早发现早治疗可避免瘫痪风险。
日常预防：每30分钟起身活动颈肩，避免高枕或久坐，选择符合颈椎曲线的枕头，加强颈背肌锻炼（如小燕飞）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
