高血压艾灸的核心穴位组合为涌泉穴（双侧）、太冲穴（双侧）、百会穴（头顶）、风池穴（双侧），每日艾灸10~15分钟，以穴位局部温热感为宜，每周3~5次，需坚持1~3个月观察效果。
实证高血压（血压140~160/90~100mmHg，伴随头胀、面红）：重点艾灸太冲穴（足背第一、二跖骨间）疏肝降压，配合百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）平肝潜阳，涌泉穴（足底前1/3凹陷处）引火归元。
虚证高血压（血压160~180/100~110mmHg，伴随头晕、乏力）：加艾灸足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指）健脾降压，配合关元穴（脐下3寸）温补元气，风池穴（颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处）缓解头晕。
特殊人群注意：孕妇禁用合谷穴（手背虎口处），糖尿病患者避免直接灸涌泉穴以防烫伤，肾功能不全者需缩短艾灸时间至5~10分钟，艾灸后饮用温水200ml，避免生冷饮食。
禁忌与监测：血压＞180/110mmHg、急性心衰或脑出血期、皮肤破损处禁止艾灸，艾灸期间每日监测血压，若出现头晕加重或血压骤升，立即停止并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
