什么是手指肌腱炎

手指肌腱炎是肌腱因反复摩擦或损伤引发的无菌性炎症，常见于长期重复手部动作人群，表现为局部疼痛、活动受限。

一、病因分类

1.急性损伤型：多因突然外力或过度拉伸，如运动扭伤、重物砸伤，24小时内症状明显。

2.慢性劳损型：长期重复性动作（如打字、弹钢琴）导致肌腱慢性磨损，病程常超过3周。

3.感染相关型：细菌感染引发化脓性肌腱炎，伴随红肿热痛及发热，需抗生素干预。

二、典型症状

1.疼痛：活动时加重，休息后缓解，慢性期可能持续隐痛。

2.肿胀：局部轻微肿胀，严重时可见皮肤发红发热。

3.活动受限：手指屈伸困难，握力下降，影响日常操作。

三、治疗原则

1.急性期（48小时内）：冷敷减轻肿胀，制动休息避免加重损伤。

2.慢性期：物理治疗（超声波、冲击波）促进修复，必要时口服非甾体抗炎药。

3.特殊人群：孕妇、儿童优先非药物干预，糖尿病患者需严格控制血糖以预防感染。

四、预防建议

1.职业防护：使用护腕、调整工作姿势，每30分钟活动手指。

2.运动前热身：进行手腕拉伸，避免突然发力动作。

3.康复训练：症状缓解后逐步恢复手部力量训练，增强肌腱韧性。