如何检查自己有没有甲醛中毒，主要通过临床症状观察（如眼鼻刺激、呼吸道不适、皮肤过敏）、环境暴露史（近期新装修/新家具、密闭空间停留）及实验室检测（空气甲醛浓度、尿8-羟基脱氧鸟苷等生物标志物）综合判断。
1.急性甲醛中毒自查
短期内接触高浓度甲醛（如≥0.1mg/m3），数小时内出现眼结膜充血、流涕、咳嗽、胸闷、呼吸困难，或皮肤红斑、水疱，需立即脱离环境并就医。
2.慢性甲醛中毒筛查
长期（数周~数月）暴露于低浓度甲醛（≤0.08mg/m3），若出现持续头晕、乏力、记忆力下降、嗅觉减退、反复呼吸道感染，或血常规提示白细胞异常、肝功能轻度异常，建议检测室内甲醛浓度及肺功能。
3.特殊人群注意事项
孕妇、婴幼儿及老年人对甲醛更敏感，即使无明显症状，也需缩短新装修房屋居住时间，每日开窗通风≥2小时，使用空气净化器过滤甲醛，必要时进行室内甲醛检测（建议≤0.08mg/m3）。
4.实验室检测方法
空气检测：使用电化学传感器或气相色谱法，检测密闭12小时后室内甲醛浓度，超过0.1mg/m3提示超标。
生物检测：尿中8-羟基脱氧鸟苷（反映氧化应激）或血清胱抑素C（肾功能早期损伤指标）可辅助判断慢性暴露影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
