夏天感冒流鼻涕，可通过生理盐水洗鼻快速缓解鼻腔黏膜水肿，配合多饮温水稀释分泌物，保持室内通风降低空气湿度，必要时使用抗组胺类药物减轻鼻黏膜分泌。
生理盐水洗鼻
使用医用生理盐水或专用洗鼻液，每日1-2次轻柔冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，缓解鼻塞流涕。注意水温接近体温（37℃左右），避免过冷过热刺激鼻黏膜。
多饮温水与环境调节
多喝温水促进新陈代谢，帮助稀释鼻腔分泌物。保持室内湿度50%-60%，可使用加湿器或放置湿毛巾，避免干燥空气加重黏膜充血。
抗组胺药物辅助
若流涕伴随明显打喷嚏、鼻痒，可在医生指导下短期使用氯雷他定或西替利嗪等第二代抗组胺药，减少鼻黏膜腺体分泌。2岁以下儿童禁用，孕妇、哺乳期女性需咨询医生。
特殊人群注意
婴幼儿：优先非药物干预，用吸鼻器轻柔清理鼻腔分泌物，避免用力擦拭损伤黏膜。
老年人：合并高血压、心脏病者，慎用含伪麻黄碱成分药物，以防血压波动。
过敏体质：远离花粉、尘螨等过敏原，外出佩戴口罩，必要时提前使用鼻用糖皮质激素喷剂。
就医指征
若流涕持续超过10天无改善，或伴随高热（38.5℃以上）、胸痛、呼吸困难，需及时就医排查细菌感染或其他并发症。
