感冒时身上发冷通常是发热初期或感染早期的表现，因体温调节中枢受炎症因子影响，导致外周血管收缩、热量散发减少。
一、感染早期的寒战反应
病毒或细菌入侵引发免疫反应，体温调定点上移，肌肉收缩产热，伴随外周血管收缩，表现为怕冷、皮肤苍白。此时体温可能逐渐升高，需监测体温变化，每1~2小时测量一次。
二、发热高峰期的冷感
当体温升至高峰前，身体仍在产热，皮肤血管持续收缩，患者会持续感觉寒冷。此阶段需避免过度保暖，以防体温进一步升高，可适当补充温水促进散热。
三、脱水导致的冷感加重
发热时水分流失快，脱水会降低血液循环效率，加重体表发冷。应少量多次饮用温水（避免冰水刺激），每日饮水量1500~2000毫升，儿童需适当减少量以防水肿。
四、特殊人群的处理建议
婴幼儿发热时冷感可能伴随哭闹、拒食，需用温毛巾擦拭额头、颈部等大血管处；老年人因代谢缓慢，冷感可能掩盖高热，需每30分钟测一次体温，超过38.5℃及时就医。孕妇若持续发冷超24小时，需警惕感染扩散，建议咨询医生。
五、避免误区
不可因发冷立即捂汗，易导致高热惊厥或脱水。可采用物理降温（如温水擦浴），体温超过38.5℃时，优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书年龄限制），避免儿童使用复方感冒药。
