十二经络分布于人体四肢、躯干，阴经行于内侧，阳经行于外侧，与脏腑相连。
1.手太阴肺经：沿上肢内侧前缘，起于中府穴，止于少商穴，与肺脏相关联。
2.手阳明大肠经：沿上肢外侧前缘，起于商阳穴，止于迎香穴，与大肠功能相关。
3.足阳明胃经：沿下肢前侧，起于承泣穴，止于厉兑穴，参与消化代谢调节。
4.足太阴脾经：沿下肢内侧前缘，起于隐白穴，止于大包穴，与脾胃运化有关。
5.手少阴心经：沿上肢内侧后缘，起于极泉穴，止于少冲穴，关联心脏功能。
6.手太阳小肠经：沿上肢外侧后缘，起于少泽穴，止于听宫穴，参与循环调节。
7.足太阳膀胱经：沿脊柱两侧，起于睛明穴，止于至阴穴，调节水液代谢。
8.足少阴肾经：沿下肢内侧后缘，起于涌泉穴，止于俞府穴，滋养先天之本。
9.手厥阴心包经：沿上肢内侧中线，起于天池穴，止于中冲穴，保护心脏外围。
10.手少阳三焦经：沿上肢外侧中线，起于关冲穴，止于丝竹空穴，调节气机升降。
11.足少阳胆经：沿下肢外侧中线，起于瞳子髎穴，止于足窍阴穴，参与胆汁分泌。
12.足厥阴肝经：沿下肢内侧中线，起于大敦穴，止于期门穴，疏泄情志相关。
特殊人群注意：孕妇需避免刺激腹部、腰骶部经络穴位；老年人气血运行减缓，推拿力度宜轻；儿童经络纤细，手法需柔和，避免过度刺激；慢性病患者应在专业指导下进行经络调理。
