正常月经颜色通常为暗红色，质地稍黏稠，无明显血块或异味，持续周期21~35天，每次量20~60ml。
正常月经颜色及特征：
正常月经血呈暗红色，因经血中含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，质地稍黏稠，一般无明显血块或异味。
异常颜色及可能原因：
1.鲜红色：可能提示月经量较大，血液排出速度快，常见于青春期或围绝经期女性，若淋漓不尽需警惕内分泌失调或妇科疾病。
2.褐色/黑色：经血在子宫或阴道停留时间较长，血红蛋白被氧化所致，可能与经血排出不畅（如宫颈口狭窄）或宫寒体质有关，长期存在需排查子宫内膜异位症。
3.灰白色/黄绿色：伴随异味或瘙痒，可能提示妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎），需及时就医检查分泌物。
特殊人群注意事项：
青春期少女：初潮后1~2年内月经颜色可能不规律，若持续异常或伴随腹痛，需排除处女膜闭锁等先天问题。
育龄女性：若月经颜色异常同时出现经量骤增/骤减、经期延长超过7天，可能与妊娠相关问题（如宫外孕、流产）有关，需立即就医。
更年期女性：45岁后月经颜色突然变深或变浅，伴随潮热盗汗、情绪波动，可能是卵巢功能衰退的表现，建议妇科检查激素水平。
经期护理建议：
避免生冷饮食，注意腹部保暖；保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾；若颜色异常持续超过2个周期，建议到正规医疗机构进行妇科超声及内分泌检查，明确病因后再遵医嘱处理。
