例假快三个月没来了（闭经），需结合年龄、是否有性生活及伴随症状初步判断。若有性生活，先排除妊娠；无妊娠则可能与内分泌失调、卵巢功能异常等有关，需就医检查激素水平及子宫附件情况。
1.妊娠相关情况
有性生活女性，需先通过验孕棒或血HCG检测排除妊娠。妊娠会导致月经永久性停止，此阶段需避免剧烈运动，保持规律作息，确诊后及时就医。
2.青春期初潮后1-2年内
青春期少女初潮后月经周期不稳定属正常现象，三个月未潮可能因下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟。需调整饮食（增加蛋白质与铁摄入），避免过度节食或剧烈运动，必要时通过B超检查子宫发育情况。
3.育龄期非妊娠女性
长期精神压力、体重骤变（过瘦或肥胖）、多囊卵巢综合征等会引发内分泌紊乱。建议规律作息，减少咖啡因摄入，适当运动。若伴随多毛、痤疮等症状，需检查性激素六项。
4.围绝经期女性
45岁以上女性出现月经稀发至闭经，可能为围绝经期正常生理过渡。若伴随潮热、失眠，可通过补充维生素D和钙改善症状，保持情绪稳定，避免自行服用激素类药物。
5.特殊疾病或药物影响
甲状腺功能异常、高泌乳素血症、长期服用抗抑郁药等需针对性治疗。用药期间出现月经异常，应及时与医生沟通调整方案，避免自行停药。
温馨提示：闭经原因复杂，建议尽早到正规医院妇科或内分泌科就诊，通过超声、激素检测明确病因，避免延误治疗。
