风寒感冒多表现为低热、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛等症状，病程通常为3~7天，治疗以缓解症状、增强免疫力为主，防寒保暖是基础措施。
一、症状特点
初期症状：鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏，伴随轻微头痛或肌肉酸痛，体温多在37.3~38℃之间。
全身表现：怕冷明显，可能伴有轻微乏力、食欲下降，痰液稀薄呈白色。
二、基础治疗原则
非药物干预：多喝温水，保证充足休息，室内保持温暖（温度20~24℃），避免冷空气直吹。
饮食调理：清淡饮食，可适量补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），避免辛辣刺激食物。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿：避免使用成人药物，鼻塞时可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔；若持续发热超过3天或精神萎靡，需及时就医。
老年人：注意监测体温变化，若伴有基础疾病（如高血压、糖尿病），症状加重时建议咨询医生。
孕妇：轻度症状可通过休息缓解，用药前必须咨询产科医生，避免自行服用复方感冒药。
四、药物使用规范
优先选择单一成分药物，如仅发热时可使用对乙酰氨基酚（适用于6个月以上儿童及成人），鼻塞严重时可短期使用生理盐水鼻喷剂。
儿童用药需严格按年龄体重调整剂量，避免使用含伪麻黄碱的复方制剂（可能影响血压）。
五、预防复发建议
日常注意增减衣物，避免温差过大时外出；流感季节前接种流感疫苗可降低感染风险。
康复期间避免剧烈运动，建议逐步恢复日常活动，增强免疫力。
