中医讲的阴虚，是指体内阴液不足，不能滋润、濡养身体，导致虚热内生的病理状态，主要表现为干燥、虚热相关症状，常见于长期熬夜、慢性疾病或年龄增长等情况。
阴虚可分为以下几类情况：
1.肺阴虚：多因久咳伤肺阴，表现为干咳少痰、咽干口燥，尤其在秋冬干燥季节症状加重，吸烟者或长期用嗓者易出现。
2.胃阴虚：常因饮食辛辣或胃病日久，出现胃部隐痛、饥不欲食、大便干结，体质偏热人群更易发生。
3.肾阴虚：多由先天不足或房劳过度引起，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、遗精，中青年男性或更年期女性需重点关注。
4.心阴虚：常见于长期精神紧张者，症状有心烦失眠、手足心热、口舌生疮，脑力劳动者风险较高。
特殊人群需注意：儿童阴虚较少见，若长期便秘、盗汗，应避免盲目进补；孕妇阴虚易加重妊娠反应，需在中医师指导下调理；老年人阴虚多伴随慢性病，用药需兼顾脾胃功能。
调理原则以滋阴为主，优先通过饮食（如百合、银耳、梨）和生活方式（规律作息、避免熬夜）改善，必要时可在专业医师指导下使用滋阴类药物。
