肝气郁结的症状表现为情绪抑郁或烦躁、胸胁胀闷疼痛、嗳气、腹胀、月经不调、失眠多梦、头晕头痛、口苦咽干等，常与情绪、压力、生活节奏相关。
情绪与精神症状：情绪低落或易怒，对事物兴趣减退，常叹气，睡眠质量差，入睡困难或多梦易醒。
躯体症状：胸部或胁肋部胀闷疼痛，疼痛部位不固定，情绪波动时加重；胃脘胀闷，食欲不振，消化不良，大便不调（或便秘或溏便）。
女性特有症状：月经周期紊乱，经量减少或增多，痛经，乳房胀痛或肿块，经前情绪烦躁明显。
特殊人群注意：青少年处于情绪发展期，学业压力易引发肝气郁结，需关注情绪变化；孕妇因激素波动和心理压力，易出现肝气郁结，影响睡眠和食欲，需及时疏导；老年人因退休后生活节奏改变，孤独感可能诱发肝气郁结，表现为情绪低落、躯体不适，需家人关怀。
干预建议：优先通过运动（如散步、瑜伽）、音乐疗法、社交活动调节情绪；饮食上可适当食用陈皮、玫瑰花茶等理气食物；严重时需在专业医疗机构指导下使用疏肝理气类药物。
