便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过12周的慢性症状，或短期（<4周）排便习惯明显改变的情况。
慢性便秘 常见于老年人、长期卧床者及糖尿病患者，与肠道蠕动减慢、膳食纤维摄入不足、缺乏运动有关。
功能性便秘 无器质性病变，因肠道动力紊乱、盆底肌功能失调或心理压力引发，多见于久坐办公人群和焦虑症患者。
继发性便秘 由疾病（如甲状腺功能减退、肠道肿瘤）、药物（如钙剂、抗抑郁药）或手术（如盆腔手术）导致，需优先治疗原发病。
儿童便秘 多因饮食不均衡、排便习惯未养成，表现为排便疼痛或抗拒，长期可引发肛裂或痔疮，需增加膳食纤维和水分摄入。
孕妇便秘 因激素变化、子宫压迫肠道及活动减少所致，产后需逐步恢复运动并调整饮食结构，避免长期依赖泻药。
特殊人群 应优先通过增加膳食纤维（每日25~30g）、适度运动（如每天30分钟快走）、规律排便来改善，必要时在医生指导下短期使用渗透性泻药。
