月经不调是指月经周期、经期长度或经量出现异常，通常表现为周期＜21天或＞35天、经期持续＞7天或＜2天、经量＞80ml或＜5ml，或伴随痛经、经前综合征等症状。
一、周期异常：
月经周期规律是关键，周期不规律且持续3个月以上，可能提示内分泌紊乱或妇科疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
二、经期异常：
经期持续时间过长（＞7天）或过短（＜2天）均属异常，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调有关，需及时就医排查。
三、经量异常：
经量过多（＞80ml）易导致贫血，可能由子宫腺肌症、凝血功能异常等引起；经量过少（＜5ml）可能提示卵巢功能减退或宫腔粘连。
四、伴随症状异常：
痛经严重影响生活、经前情绪波动剧烈、非经期异常出血等，需警惕子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病，建议尽早检查。
特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性、长期精神压力大或过度节食者，月经不调更常见，需注意生活方式调整，必要时咨询妇科医生。
