大便干燥拉不出来时，可以选择以下5种水果来促进大便排出：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。但要选择成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能会加重便秘。
2.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和天然果糖，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还能增加大便的水分，使大便更容易排出。
3.梨：梨中含有丰富的膳食纤维和水分，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，帮助消化，对缓解大便干燥有一定的帮助。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还能增加大便的水分，使大便更容易排出。
5.西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇和天然有机酸，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还能增加大便的水分，使大便更容易排出。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解大便干燥的作用，并不能完全替代药物治疗。如果大便干燥的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
