新生儿在0~3个月内通常不需要使用枕头。此时脊柱呈自然直线，使用枕头会改变颈椎生理曲度，增加吐奶风险，甚至影响呼吸通畅。若宝宝频繁吐奶或有特殊睡姿需求，可在医生指导下采用特定方式辅助。
1.0~3个月新生儿：此阶段脊柱发育尚未形成生理弯曲，使用枕头会导致颈椎过度屈曲，增加呼吸道压迫风险。建议以平卧位为主，床垫保持平整，可通过调整床单厚度避免头部过高。
2.3~6个月婴儿：部分婴儿开始学习抬头，颈部肌肉力量增强，可在医生评估后使用高度不超过3cm的薄枕。选择透气性好的材质，确保头部与床垫贴合自然，避免枕头过硬或过软。
3.特殊情况处理：早产儿或有呼吸道问题的婴儿，应在儿科医生指导下调整睡姿，必要时使用专业防呛奶枕具。若发现宝宝头部扁平（扁头综合征），可交替更换睡眠姿势，减少单侧受压。
4.安全护理要点：避免使用荞麦、乳胶等易变形材质枕头，防止窒息风险。家长需定期检查宝宝睡眠环境，保持床垫清洁干燥，每次喂奶后竖抱拍嗝，降低吐奶导致的误吸可能。
