14岁不来月经是否正常，需结合发育情况判断。若第二性征未发育（如无乳房发育、无阴毛），或初潮延迟超过3年未出现月经，需警惕异常；若已出现乳房发育、阴毛生长等第二性征且初潮延迟不超过2年，可能为正常生理现象。
初潮前发育阶段：14岁仍未出现第二性征（如乳房发育、阴毛生长），可能提示性发育迟缓，需排查遗传、内分泌或慢性疾病因素，建议尽早到儿科或内分泌科检查。
初潮后延迟情况：若已出现第二性征但月经未来潮，可能与营养、体重异常（如过度节食或肥胖）、多囊卵巢综合征等有关，需通过B超检查子宫卵巢发育、激素水平检测明确原因。
青春期正常范围：多数女孩12~14岁初潮，受遗传、营养、环境影响，个体差异较大。若身高、体重增长正常，无其他不适，可观察至15岁，期间保持规律作息、均衡饮食，避免过度运动或压力。
特殊情况处理：若月经延迟伴随周期性腹痛、体重骤变、多毛痤疮等症状，需立即就医。青春期月经初潮后2年内不规律属常见，但持续异常需干预，以免影响生育或健康。
