预防下肢深静脉血栓需结合风险分层，采取非药物与药物干预结合策略。高危人群（如术后卧床者）需优先机械预防+药物预防；中低危人群通过早期活动、抬高下肢、穿医用弹力袜降低风险预防并发症。
1.药物预防：高危患者（如骨科大手术、恶性肿瘤卧床）可使用抗凝药物（如低分子肝素），需医生评估后选择。孕妇、哺乳期女性需根据凝血状态个体化用药。
2.机械预防：卧床者使用梯度压力弹力袜或间歇性充气加压装置，促进静脉回流。老年患者需注意弹力袜尺寸适配，避免过紧影响循环。
3.早期活动：术后48小时内尝试床上踝泵运动（每小时10次），术后3天内逐步下床活动。长期卧床者可在床边坐起或借助助行器行走。
4.生活方式调整：避免久坐（每小时起身活动5分钟），控制体重（BMI维持18.5~24.9），戒烟限酒。肥胖者需配合饮食管理，糖尿病患者需严格控糖。
5.特殊人群：孕妇（孕中晚期）可穿医用弹力袜，避免长时间站立；肿瘤患者需定期监测凝血功能，化疗期间加强补液。儿童需在家长协助下进行被动活动，避免长时间输液。
