血栓预防需结合风险分层，高危人群（如术后、长期卧床者） 应在医生指导下优先使用低分子肝素等药物；中低危人群（如久坐办公族、老年高血压患者） 以生活方式干预为主，包括规律运动、控制体重、戒烟限酒。特殊人群如孕妇需避免长时间制动，糖尿病患者需严格控糖并定期监测凝血功能。
药物预防：高危患者（如骨科术后、急性创伤）应在术后24小时内启动低分子肝素皮下注射，疗程根据手术类型和风险调整。中低危患者不建议常规药物预防，优先非药物干预。
生活方式干预：久坐人群每30~60分钟起身活动，避免下肢静脉血流瘀滞；控制体重至BMI 18.5~24.9范围，减少血管负担；戒烟可降低血管内皮损伤风险，每日酒精摄入量男性≤25g、女性≤15g。
特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下进行踝泵运动，避免长期卧床；老年患者（≥65岁）建议定期检查凝血功能，避免自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）增加血栓风险；糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，减少微血管病变诱发的血栓风险。
