中医去痘痘的方法以辨证施治为核心，通过调整体质、改善内分泌及局部调理结合，通常需坚持1~3个月见效，不同证型方法各异。
肺热型痘痘：表现为面部潮红、粉刺红肿，可采用枇杷叶、桑白皮等清热泻肺中药调理，配合蒲公英茶饮用，饮食忌辛辣燥热食物，青少年应减少油炸食品摄入。
湿热型痘痘：伴随面部油腻、脓疱，需以清热利湿为主，如使用黄芩、栀子等中药，日常避免熬夜及高糖饮食，孕妇需在医生指导下用药，哺乳期女性慎用苦寒药物。
肝郁血瘀型痘痘：多见于女性月经前加重，可选用柴胡、当归等疏肝活血中药，保持情绪稳定，避免长期精神紧张，更年期女性可适当补充维生素B族调节激素。
脾虚型痘痘：表现为痘痘反复发作、面色萎黄，需健脾益气，如服用党参、白术等，建议规律作息，避免过度节食减肥，老年人群需结合基础疾病调整饮食结构。
局部护理：每日早晚用温水清洁，避免频繁使用刺激性洁面产品，可外用具有清热解毒作用的中药膏剂，但敏感肌需先做局部测试，儿童应使用温和配方且避免药物接触眼周。
