新生儿（0~1个月）不建议使用枕头，1~3个月可根据具体情况谨慎使用高度≤3cm的软枕，3个月以上可根据宝宝体型和睡眠习惯选择合适高度的枕头。
新生儿阶段（0~1个月）：新生儿脊柱呈轻度自然弯曲，颈椎尚未发育，使用枕头可能导致颈部过度弯曲，影响呼吸顺畅和脊柱发育。建议以平整的床单或薄毛巾替代支撑物，保持头部自然中立位。
1~3个月：若宝宝存在头型偏斜风险（如长期单侧睡），可在医生指导下使用高度≤3cm的软枕（如荞麦枕），但需确保枕头材质柔软透气，避免压迫口鼻。使用时需持续观察宝宝睡眠姿势，防止颈部扭曲。
3个月以上：随着宝宝颈部肌肉逐渐发育，可根据体型选择高度3~5cm的专用婴儿枕，支撑颈椎自然曲线。优先选择可调节高度的产品，便于随宝宝成长调整。无论使用何种枕头，均需定期检查枕头平整度，避免变形影响支撑效果。
温馨提示：使用枕头期间，需确保宝宝睡眠环境安全，避免枕头过软或过高导致窒息风险。若宝宝频繁翻身、哭闹或出现呼吸异常，应立即停止使用并咨询儿科医生。
