普通感冒一般5~7天左右可自愈，多数患者症状会逐渐减轻。
1.无基础疾病的成年人
健康成年人若无并发症，症状通常在3~5天内逐步缓解，咳嗽、鼻塞等症状可能持续至第7天左右。需注意休息与补水，避免过度劳累。
2.儿童（6月龄~12岁）
儿童感冒病程通常为5~10天，婴幼儿可能因免疫系统尚未完善，症状持续稍久。需密切观察体温变化，若出现持续高热或精神萎靡，应及时就医。
3.老年人（65岁以上）
老年人体质较弱，恢复时间可能延长至7~14天，且易合并基础疾病（如高血压、糖尿病），需警惕并发症风险，建议定期监测症状变化。
4.特殊人群（孕妇、免疫低下者）
孕妇及免疫功能低下者（如肿瘤患者、长期服用激素者）病程可能超过10天，需格外注意休息，避免接触感染源，必要时在医生指导下干预。
关键提示
感冒期间优先采用非药物干预（如多饮温水、保证睡眠），儿童（尤其是2岁以下）应避免自行使用复方感冒药，用药需严格遵循医嘱。若症状超过10天未改善或出现呼吸困难、剧烈咳嗽等，需及时就医排查其他疾病。
