感冒鼻塞通常由病毒感染引起，多数情况下1周内可自行缓解。缓解症状可通过非药物干预与对症治疗结合，特殊人群需谨慎选择干预方式。
一、非药物干预
保持室内湿度40%~60%，使用生理盐水鼻腔冲洗液（婴幼儿需在专业指导下操作），用热毛巾敷鼻根处每次10分钟，每日2~3次。多喝温水促进黏膜湿润，婴幼儿可适当增加喂奶次数保持液体摄入。
二、药物干预
成人可使用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂（需遵说明书使用），儿童（2岁以下）禁用口服药物，2~6岁需医生评估后选择。伴有明显过敏症状时，可短期使用抗组胺药（如氯雷他定），但需注意与其他药物的相互作用。
三、特殊人群注意事项
孕妇需避免自行服用药物，优先采用生理盐水洗鼻等物理方法；婴幼儿鼻塞严重影响吃奶时，可在医生指导下使用生理盐水滴鼻剂，每次1~2滴，每日不超过3次；老年人若合并高血压、心脏病，需慎用含减充血剂的药物，必要时咨询医生调整方案。
四、何时需就医
若鼻塞持续超过10天无改善，或伴随高热（超过39℃）、脓涕、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就诊排查细菌感染或其他并发症。
