月经期头疼通常与激素波动（尤其是雌激素水平骤降）、血管舒缩功能异常及神经敏感性增加有关，常见于经期前1-3天至经期第2天，持续数小时至数天不等。
激素波动诱发型：雌激素水平下降会导致颅内血管扩张，刺激三叉神经末梢引发疼痛，约60%经期头痛患者与雌激素骤降相关，尤其在月经第1-2天症状明显。
血管舒缩异常型：经期血管对5-羟色胺等神经递质反应敏感，易出现血管收缩-扩张失衡，表现为单侧搏动性头痛，部分患者伴随畏光、恶心等症状。
个体敏感差异型：偏头痛病史者经期头痛发生率是普通女性的3倍，遗传、压力或睡眠不足会加剧症状，此类患者常存在三叉神经血管系统过度激活现象。
特殊人群建议：青春期女性因激素调节不稳定更易发作，可尝试规律作息、减少咖啡因摄入；围绝经期女性若头痛加重，需排查内分泌紊乱或偏头痛转化风险，建议及时就医评估。
非药物干预优先：轻度头痛可通过冷敷太阳穴、规律运动（如瑜伽）缓解；严重发作时需在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期依赖止痛药导致药物过量性头痛。
